Распорядок дня: 5:30 - подъем(почистить зубы, ибо щетка/паста выдаются только по утрам и в 6:00 уже убираются). 9:00 - завтрак(до него можно обратно лечь спать). Завтрак- каша на воде, редко бывает манка; хлеб с маслом, редко бывает еще и с сыром; компот. После завтрака прием утренних лекарств, назначенных врачом. Лично я пил нейролептик+антидепрессант+свой препарат для щитовидки. В 11:00-второй завтрак(сок, по средам еще и яблоки). В 13:00 - обед. Обед - первое-суп, второе - перловка/овощное рагу/макароны с тушенкой итд, чай. Вновь прием лекарств. С 14:30 до 16:30 тихий час(два). В 16:45 полдник(компот+две печеньки, или же +омлет, или же + запеканка). С 17:00 до 18:00 свидания с родственниками, передачки(среда, четверг, воскресенье:мужчины. вторник, пятница, суббота:женщины. понедельник выходной). Передачки : яблоки, печенья , сыр, молочка. итд итп, кроме чего-то мясного, ягод, быстропортящихся продуктов. 18:00 - ужин(гречка/картофельное пюре/опять таки овощное рагу итд итп) + чай. Прием лекарств. Можно идти смотреть телевизор. 21:00- прием лекарств. 21:10 - кефир. 21:30 - отбой.
Распорядок дня: 5:30 - подъем(почистить зубы, ибо щетка/паста выдаются только по утрам и в 6:00 уже убираются). 9:00 - завтрак(до него можно обратно лечь спать). Завтрак- каша на воде, редко бывает манка; хлеб с маслом, редко бывает еще и с сыром; компот. После завтрака прием утренних лекарств, назначенных врачом. Лично я пил нейролептик+антидепрессант+свой препарат для щитовидки. В 11:00-второй завтрак(сок, по средам еще и яблоки). В 13:00 - обед. Обед - первое-суп, второе - перловка/овощное рагу/макароны с тушенкой итд, чай. Вновь прием лекарств. С 14:30 до 16:30 тихий час(два). В 16:45 полдник(компот+две печеньки, или же +омлет, или же + запеканка). С 17:00 до 18:00 свидания с родственниками, передачки(среда, четверг, воскресенье:мужчины. вторник, пятница, суббота:женщины. понедельник выходной). Передачки : яблоки, печенья , сыр, молочка. итд итп, кроме чего-то мясного, ягод, быстропортящихся продуктов. 18:00 - ужин(гречка/картофельное пюре/опять таки овощное рагу итд итп) + чай. Прием лекарств. Можно идти смотреть телевизор. 21:00- прием лекарств. 21:10 - кефир. 21:30 - отбой.
Распорядок дня: 5:30 - подъем(почистить зубы, ибо щетка/паста выдаются только по утрам и в 6:00 уже убираются). 9:00 - завтрак(до него можно обратно лечь спать). Завтрак- каша на воде, редко бывает манка; хлеб с маслом, редко бывает еще и с сыром; компот. После завтрака прием утренних лекарств, назначенных врачом. Лично я пил нейролептик+антидепрессант+свой препарат для щитовидки. В 11:00-второй завтрак(сок, по средам еще и яблоки). В 13:00 - обед. Обед - первое-суп, второе - перловка/овощное рагу/макароны с тушенкой итд, чай. Вновь прием лекарств. С 14:30 до 16:30 тихий час(два). В 16:45 полдник(компот+две печеньки, или же +омлет, или же + запеканка). С 17:00 до 18:00 свидания с родственниками, передачки(среда, четверг, воскресенье:мужчины. вторник, пятница, суббота:женщины. понедельник выходной). Передачки : яблоки, печенья , сыр, молочка. итд итп, кроме чего-то мясного, ягод, быстропортящихся продуктов. 18:00 - ужин(гречка/картофельное пюре/опять таки овощное рагу итд итп) + чай. Прием лекарств. Можно идти смотреть телевизор. 21:00- прием лекарств. 21:10 - кефир. 21:30 - отбой.
Бедолага, в 15:36 МСК тихий час пропустил
Да, всё правильно! Время по мск = время на лабе + 2
У него было 15:36 или может даже 14:36 (учитывая что он уходит вроде позже 21:30 ... если наш солдат не под москвой лежит)
Полюбому тихий час получается..
